Eltern

Die richtige Ernährung während der Schwangerschaft ist wichtig, um der Mutter all das zu liefern, was sie selbst braucht und um die Versorgung mit Energie und Nährstoffen für das Wachstum und die Entwicklung des Babys von Anfang an zu gewährleisten. Denn ein gesunder Lebensstil beginnt bereits im Mutterleib.

Auch in der Stillzeit ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um sich selbst und das Baby über die Muttermilch optimal mit allen Nährstoffen zu versorgen.

In den ersten Lebensmonaten ist ein Baby mit Stillen bzw. Säuglingsanfangsnahrung (Pre-Nahrung) bestens versorgt, später braucht das Baby jedoch mehr, nämlich Beikost.

Nach dem ersten Geburtstag nähert sich die Ernährung des Kleinkindes der Familienkost an. In dieser Periode wird ein gesundes Ernährungsverhalten maßgeblich geprägt.

Um den ganzen Tag in Kindergarten oder Schule aktiv und aufmerksam zu sein, benötigen 4- bis 10-Jährige Energie und ausreichend Nährstoffe. Regelmäßige Mahlzeiten unterstützen sie dabei die Herausforderungen des Tages zu meistern.

Im Bereich „Eltern“ finden sie Informationen zu ausgewogener Ernährung und gesundem Lebensstil von Anfang an, das bedeutet von der Schwangerschaft & Stillzeit bis zum Beikost- und Kleinkindalter bis zum dritten Lebensjahr sowie von 4- bis 10-jähriger Kinder.