Kinder mögen süße Speisen. Diese Vorliebe haben sie von Geburt an. Manche Gemüsesorten sind sauer oder bitter. Das mögen Kinder am Anfang nicht. Aber Eltern können beeinflussen, wie stark die Vorliebe für Süßes ist.
Fangen Sie bei der Beikost an. Beikost ist Essen, das Sie Ihrem Kind zusätzlich zum Stillen geben. Würzen Sie die Beikost nicht so, dass es Ihnen selbst schmeckt. Geben Sie keinen Zucker und kein Salz zur Beikost. Wenn Ihr Kind als Baby kein gewürztes Essen bekommt, wird es diese Geschmacksrichtungen später besser erkennen.
Kinder mögen Lebensmittel, die sie kennen. Sie essen neue Lebensmittel oft nicht. Aber keine Panik. Wichtig ist vor allem Geduld! Sie müssen Ihr Kind neues Essen 8- bis 10-mal kosten lassen. Versuchen Sie es möglichst oft, dann ist die Chance höher, dass Ihr Kind etwas Neues probiert.
Kinder lernen auch beim Zuschauen. Seien Sie deshalb ein gutes Vorbild.
Es entwickelt sich bei Kindern schon sehr früh, was Ihnen schmeckt und was nicht. Schon im Mutterleib und beim Stillen hat es einen Einfluss, was die Mutter isst. Gestillte Kinder probieren öfter neue Lebensmittel aus, vor allem, wenn die Mutter viele verschiedene Lebensmittel isst.
