Stillende Frauen sollten ihrem Empfinden nach regelmäßig und ausreichend trinken. Geeignete Durst-Löscher sind:
– Wasser
– Mineral-Wasser
– Tee aus Früchten ohne Zucker-Zusatz
– 100%-ige Obst- und Gemüse-Säfte, die man stark verdünnt.
Tipp: Es ist hilfreich, zu jedem Stillen, sogar in der Nacht, ein Getränk bereitzustellen.
