Zu Beginn empfiehlt es sich, folgende Lebensmittel zu essen, um Eisen und Jod aufzunehmen:
• Fleisch
• Getreide
• Hülsen-Früchte
• Meeres-Fisch
Wenn Sie nicht stillen, können Sie Ihrem Baby Jod über Baby-Nahrung geben. Jod ist wichtig für:
– Das Wachstum des Babys
– Die normale Entwicklung des Babys
Es ist Bestandteil der Schilddrüsen-Hormone.
Eisen ist wichtig für:
• die Blut-Bildung
• die Gehirn-Entwicklung
Um den Energie- und Nährstoff-Bedarf ausreichend zu decken, ist es wichtig eine Vielfalt an Lebensmitteln anzubieten. Ein vielfältiges Angebot kann auch den Appetit des Kindes verbessern.
