Von fein pürierten Lebensmitteln zum Essen mit der Familie.
So kann es gelingen.
Muttermilch ist die beste Ernährung für Babys. Sie hat viele Vorteile: Sie ist praktisch, sie hat immer die richtige Temperatur und sie ist immer mit dabei. Im 1. Lebensjahr bekommen Babys ihre Nährstoffe fast nur über die Muttermilch. Wenn Sie nicht stillen können, gibt es spezielle Baby-Nahrung, in der diese Nährstoffe auch sind. Diese Nahrung heißt auch „Pre-Nahrung“ oder Säuglings-Anfangsnahrung.
Ab dem 6. Lebensmonat reicht dem Baby Muttermilch allein nicht mehr. Es braucht mehr Nährstoffe und mehr Energie. Jetzt müssen Sie Ihr Baby an Beikost gewöhnen. Beikost ist Essen, das das Baby zusätzlich zur Muttermilch bekommt. Das sollten Sie aber vorsichtig und langsam machen.
Geben Sie Ihrem Kind zuerst nur ein paar kleine Löffel Brei. Sie können Ihr Baby weiter stillen. Stillen Sie so lange, wie Sie und Ihr Kind das wollen.
Kann mein Baby schon Beikost essen?
Es sind nicht alle Babys im gleichen Alter bereit für Beikost. Wichtig ist, dass Ihr Baby stark genug ist. Es muss mit wenig Hilfe aufrecht sitzen können. Es muss den Kopf ohne Hilfe halten können.
Sie merken es selbst, ob Ihr Baby bereit für Beikost ist. Zum Beispiel, wenn es das zusätzliche Essen nicht mehr ausspuckt. Oder, wenn die ersten Zähne kommen. Ein Zeichen ist auch, dass Ihr Baby Interesse am Essen von anderen zeigt.
Es kommt darauf an, wie sich Ihr Baby entwickelt. Aber Sie sollten mit der Beikost frühestens ab der 17. Lebenswoche anfangen. Spätestens sollte Ihr Baby Beikost ab der 26. Lebenswoche bekommen. Aber auch, wenn Ihr Baby Beikost bekommt, ist es gut, wenn Sie weiter stillen.
Am Anfang sind ein paar kleine Löffel Beikost genug. Geben Sie Ihrem Baby 2 bis 3 Teelöffel. Pürieren Sie das Essen. Sie können dem Kind mit der Zeit mehr Beikost geben.
Am Ende des 1. Lebensjahres sollte Ihr Kind so essen wie die Familie. Also Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
| Alter | Beikost |
|---|---|
| Beikostbeginn* | Gedünstete und fein pürierte Lebensmittel wie Fleisch, Gemüse und Obst. |
| 6 – 9 Monate | Zum Beispiel sind Flocken lösliche Nahrungsmittel. Die Nahrung hat eine feste Konsistenz. Nahrungsmittel, die grob püriert sind, sind zum Beispiel zerdrückte Bananen. Feste Nahrungsmittel können in geriebener Form gegessen werden, zum Beispiel geriebener Apfel. |
| 10 – 12 Monate | Feste Nahrung Geschnittenes, gewürfeltes oder gehacktes Obst, Gemüse oder Familienkost etc. kann verwendet werden. (zum Beispiel in Salaten oder als Beilage) |
*) nicht vor Beginn des 5. Monats (17. Lebenswoche)
