Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, regelmäßig genug Energie und Nährstoffe zu sich zu nehmen, um sich selbst und das Kind ausreichend zu versorgen. Es ist empfehlenswert, fünf Mahlzeiten über den Tag zu verteilen, darunter:
– 3 Hauptmahlzeiten
– 2 Zwischenmahlzeiten
Denken Sie daran, genug zu trinken!
