How safe is it if I obtain breast milk from private sources (e.g. private online portals, other social networks)?
Stillen ist das Beste für das Kind. Muttermilch enthält alle nötigen Nährstoffe in der richtigen Menge und Zusammensetzung. Sie ist leicht verdaulich und passt sich den Bedürfnissen des Babys während der Entwicklung an. Es wird dringend davon abgeraten, Muttermilch über das Internet oder soziale Netzwerke wie Facebook zu kaufen oder zu tauschen. Die Milch wird normalerweise nicht auf Hygiene und Gesundheit untersucht. Folgende Gründe sprechen gegen den Kauf oder Tausch von Muttermilch über das Internet oder soziale Netzwerke: - Die Milch wird nicht auf Hygiene und Gesundheit untersucht. - Es besteht ein hohes Risiko für die Gesundheit des Kindes. Es ...
Can I lose weight while breastfeeding?
It is normal to lose weight when you are breastfeeding. It is important that you do not lose weight too quickly. You should avoid unbalanced diets and eat enough. If you lose weight too quickly, this can have negative effects. You may feel tired and exhausted. It can also affect your milk production, which means you may not produce enough milk for your baby. To avoid this, you should lose weight slowly and steadily. You can also lose the weight you gained during pregnancy while breastfeeding.
Are there foods that promote milk production?
There is no evidence that specific foods promote milk production. In principle, the more often a baby is breastfed, the more milk is produced.
Can I drink coffee or caffeinated tea while breastfeeding?
Drinks with caffeine are permitted if they are consumed in moderation. In general, up to 2-3 cups of coffee or up to 4 cups of black or green tea are well tolerated. However, some babies are more sensitive than others. You should therefore pay attention to the baby's reaction. If the baby becomes restless or feels agitated after drinking drinks with caffeine, you should drink less.
Is it true that a glass of sparkling wine promotes milk production?
Alcoholic drinks do not stimulate milk production, but can even reduce it. Alcohol passes into breast milk, so it is best for mothers who are breastfeeding their baby to avoid alcohol. This is particularly important if the baby is exclusively breastfed. If you want to have a small glass of wine, beer or sparkling wine on special occasions, it is best to do so after breastfeeding.
Can I influence the composition of breast milk through my diet?
Die Ernährung der stillenden Mutter beeinflusst den Nährstoff-Gehalt in der Muttermilch. Bestimmte Nährstoffe können durch die Ernährung beeinflusst werden. Dazu gehören: - wasserlösliche Vitamine (z.B. B-Vitamine) - Vitamin D - Omega-3-Fettsäuren Der Geschmack und Geruch der Muttermilch ändern sich abhängig davon, was während der Still-Zeit gegessen wird. Achtung! Alkohol, Koffein und Nikotin gehen in die Milch einer stillenden Mutter über. Stillende sollten während der Still-Zeit am besten auf Alkohol und Nikotin verzichten und nur eine begrenzte Menge an Getränken mit Koffein konsumieren.
